Depression

Depression শব্দ টা বর্তমান যুগে দাঁড়িয়ে একটা সাধারণ ব্যাপার হয়ে গেছে 😄 আবার কোনো কোনো ডাক্তাররা তো Depression কে মানসিক রোগ বলছে।

প্রতিনিয়তই Newspaper, টিভি মোবাইলে এই একটা খবর শোনা যায় গভীর Depression চলে যাওয়ায় সুইসাইড এর পথ বেছে নিল যুবতী। বেশ কিছুদিন ধরে Depression এ ছিল আর এর থেকে মুক্তি পথ পেতে সুইসাইড করলো যুবক।

তবে যুবক /যুবতীর  কথা বেশি বলছি কেন বর্তমানে যারা young ছেলে মেয়ে তারা বেশি Depression এ যাচ্ছে। একটা মানুষ কিন্তু শুধু শুধু Depression এ চলে যায় না তার পিছনে অনেক কারণ থাকে। আবার সবাই কিন্তু  শুধু প্রেম ভালোবাসার জন্য Depression এ যায় না। 

Depression এমন একটা জিনিস যে মানুষকে মানসিক রোগী বানিয়ে দেই। একটা মানুষ যখন কারুর থেকে অনেক বেশি আঘাত পায় কষ্ট পায়, সে তখন আর নিজের মধ্যে থাকে না নিজেকে সময় দিতে পারে না তখন সে আস্তে আস্তে Depression এর দিকে চলে যায় আর তখন ভুল সব কাজ করে যেমন, সুইসাইড। 

আর আমরা অনেক টা সেইরকমই যুগে দাঁড়িয়ে আছি যেখানে টাকার পিছনে সবাই ছুঁটছে মনে শান্তি নেই সুখ নেই নিজের নিজেকে দেওয়ার মতো সময় নেই। মাথা ভর্তি টেনশন ২চোখ ভর্তি সপ্ন অর্থের প্রয়োজন অনেক, লাইফ শেষ আর ধীরে ধীরে Depression। 

কেউ হয়তো নিজের পরিবারকে কীভাবে সুখে রাখবে কীভাবে ভালো রাখবে কীভাবে টাকা উপার্জন করবে সেটা নিয়ে রাতের পর রাত না ঘুমিয়ে চিন্তায় মগ্ন। আবার কেউ হয়তো অনেক শিক্ষিত হয়েও চাকরি না পেয়ে মা বাবার ঘাড়ের ওপর বসে থেকে মানুষের কথা শোনার ভয়ে বাইরে যাওয়ার থেকে ই বঞ্চিত। আবার কেউ অন্ধের মতো বিশ্বাস করা মানুষটাকে না পেয়ে অসহায় এর মতো কাতর। আবার কেউ একটু শান্তির খোঁজে বেড়াই বহুদূর। অন্ধকার রাতে বসে আবার কেউ হয়তো তার প্রিয় মানুষের ছবি টা বুকে জড়িয়ে  শব্দহীন ঘরে বোবা কান্নায় ভাসছে।

প্রত্যেক এর জীবনের গল্প গুলো কিন্তু আলাদা কিন্তু তা কারণ গুলো একই, না পাওয়ার, কষ্ট, অভাব, চাপ  ভালোবাসা, আঘাত পাওয়া আর এগুলোই ধীরে ধীরে  Depression  এর দিকে নিয়ে যায়।

কখনো কখনো এমন মনে হয় না যে জীবনে ছোটবেলাটা ভালোছিল। কিন্তু বড় হওয়ার সাথে সাথে জীবন থেকে শান্তি সুখ ওঠে গেছে জীবনে কষ্ট বেড়ে গেছে, না পাওয়ার গুলো বেড়ে  গেছে, দায়িত্ব, কর্তব্য কাঁধে এসে পড়েছে  নিজেকে খুব অসহায় মনে হচ্ছে খুব একা মনে হচ্ছে।  

এগুলো ভাবা স্বাভাবিক কিন্তু তোমার নিজেকে নিজের বুঝাতে হবে তুমি বড় হচ্ছো তোমাকে এভাবে অনেক কষ্ট অনেক অপমান সহ্য করতে হবে।অনেক দায়িত্ব কর্তব্য পালন করতে হবে নিজেকে দূর্বল ভাবলে চলবে না। 

আর ভালোবেসে যদি কেউ ছেড়ে চলে যায় তারজন্য কষ্ট পাওয়ার তো কোনো কারণ নেই কারণ যে তোমার না সে তো তোমাকে ছেড়ে যাবেই তার জন্য কষ্ট পাওয়ার কী আছে আর কথা ভেবে ভেবে deep Depression যাওয়ারও কিছু নেই আর সুইসাইড করার তো কথায় ওঠবে না। কারণ যে তোমাকে ছেড়ে চলে গেছে, কষ্ট দিছে, আঘাত করছে সে তোমাকে জীবনদেই নী। তোমার এই সুন্দর জীবন সৃষ্টিকর্তা আর তোমার মা বাবার জন্য পেয়েছো তাই অন্য জন্য এই জীবন শেষ কেন করবে। 

গভীর  Depression চলে গেলে সবাই কিছু কাজ করবে যেমন সৃষ্টিকর্তার কাছে প্রে করবে, মা বাবাকে সময় দেবে, সবচেয়ে আগে নিজেকে নিজে সময় দিবে বোঝাবে, কোথাও ঘুরতে যাবে, দেখবে Depression ভুগবে না আর ভুল কাজ করার কথা মাথায় ও আসবে না। জীবন টা অনেক সহজ থাকে সবার ই যখন প্রথম জন্মনেই কিন্তু আস্তে আস্তে বড় হওয়ার সাথে সাথে কষ্ট বাড়তে থাকে তাই জন্য মারা যেতে হবে না। 

মাথা ঠান্ডা দেখ কে তোমার  কেউ না তুমি নিজেকে ভালোবাসো বিশ্বাস করো নিজের প্রতি আত্ম বিশ্বাসী হও  নিজেকে সময় দেও দেখবে  কোনো কারণ কেউ তোমাকে Depression এ ভোগাতে পারবে না। ☺️

Life is beautiful if you can enjoy it in your own way 💙

লেখিকা ★ আরাধ্যা রায় (নন্দিনী)