আপনারা জানেন কি ফুসফুসে ক্যান্সার কেন হয়? ফুসফুসে ক্যান্সারের লক্ষণই বা কি? এগুলো জানা অত্যন্ত প্রয়োজনীয় কিভাবেই বা ফুসফুসের ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারেন আপনি। আপনি যদি কোন রোগ কেন হয় কিবা তার লক্ষণ এগুলো যদি না জানেন কখনোই প্রতিরোধ করতে পারবেন না আর আপনি রোগে বেশি বেশি আক্রান্ত হবেন, এমনকি আপনার মৃত্যু হতে পারে ।
ফুসফুসে ক্যান্সারের হওয়ার কারণগুলি :
১. ফুসফুসের ক্যান্সারের অন্যতম প্রধান কারণই হচ্ছে ধূমপান করা। এছাড়াও বায়ু ও পরিবেশ দূষণ, নোংরা স্যাতসেতে বাসস্থান , কর্মক্ষেত্রে দূষণ এমন পরিবেশে বসবাস করলে ধুলোবালির সংস্পর্শে থাকলে ফুসফুসে ক্যান্সার হয় হতে পারে।
২. যক্ষা বা বিভিন্ন ধরনের নিউমোনিয়া ফুসফুসে এক ধরনের ক্ষত সৃষ্টি করে যা ধীরে ধীরে ফুসফুসে ক্যান্সারের রূপান্তরিত হয়।
কিভাবে বুঝবেন আপনি যে আপনার ফুসফুসে ক্যান্সার হয়েছে কিবা তার লক্ষণ এই লক্ষণ গুলো এখন আমি আপনাদের বলবো :
১. আপনার যদি দীর্ঘদিন ধরে খুক্ষুকে কাশি হয় বা বুকে ব্যথা হয় তাহলে এটা ফুসফুসের ক্যান্সারের একটা লক্ষণ হতে পারে।
২. আপনার যদি ওজন কমতে থাকে আপনার ক্ষুধা মান্দা হয় , ঘন ঘন শুধু জ্বর হয়, ঠান্ডা লাগে, হাঁপানির সমস্যা হয়, শ্বাস নিতে কষ্ট হয় তাহলে এটাও ফুসফুসে ক্যান্সারের একটা লক্ষণ হতে পারে।
৩. কিংবা এমন দেখা যেতে পারে যে বারবার আপনি ব্রংকাইটিস বা নিউমোনিয়া দ্বারা সংক্রমিত হচ্ছেন তাহলে কিন্তু আপনার ফুসফুসের ক্যান্সারের লক্ষণ ।
এবার আসি আসল কথাটায় কোন কাজগুলো করলে আপনি ফুসফুসে ক্যান্সার আক্রমণ থেকে বিরত থাকতে পারেন।
বিশেষজ্ঞরা সবসময় বলে থাকে ক্যান্সার জিনিসটা এমন ন আপনি যদি ঠিকঠাকভাবে প্রতিরোধ করতে পারেন আপনি যদি আপনার শরীরের যত্ন নিতে পারে তাহলে আপনি ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারেন।
ফুসফুসে ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য যে কাজগুলো আপনারা করতে পারেন।
১. সর্বপ্রথমে আপনি যদি ধূমপান বা মদ্যপান করে থাকেন তাহলে আপনাকে সে অভ্যাসটা ত্যাগ করতে হবে।
২. নিয়মিত আপনাকে ব্যায়াম করতে হবে, সেই সাথে প্রচুর পরিমাণ জল খেতে হবে।
৩. সবসময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকতে হবে, বাইরে বেরোলে মাক্স পড়তে হবে।
৪. অতি একটা চর্বি জাতীয় খাদ্য খাওয়া যাবেনা, পরিমান মতো শাকসবজি খেতে হবে, ফলমূল খাওয়া অবশ্যই জরুরি।
স্বাস্থ্য বিষয় নতুন নতুন টিপস পেতে আমাদের সঙ্গে থাকুন। সবাই সুস্থ থাকুন সুন্দরভাবে থাকুন। 😊
0 মন্তব্যসমূহ